今が最高！

今の自分が最高だ！！って

どんな時でも思えたら、

人生最高！！！

今までは

「周りの期待に応えられているとき」

「やるべきことができているとき」

「難題をクリアしたとき」

そんな自分だけ「最高」で、

後の自分は否定ばかりしていた。

「子どもに怒っている自分」

「失敗した自分」

「ダラダラしている自分」

「期待されたことができなかった自分」

そんな自分は何てだめなんだ、って思っていて、

しかも、その

「OKな自分」

って、すごくストライクゾーンが狭くて、自分を否定ばっかりしていて…

ある時カウンセリングで言われた。「どんな時も最高の自分だよ」、って。

「ダメな自分を否定するから、それがますます現実になるんだよ」、って。

なるほどね～！！

まずは「怒っている自分」、否定せずに受け入れてみます！